指甲虽小，却是健康的一面镜子。当甲沟（指甲两侧与皮肤相连的沟壑）出现红肿、疼痛，甚至渗液时，可能是甲沟炎发出的早期警报。这种常见问题多因微小创伤、嵌甲或真菌感染引发，若忽视早期信号，可能从轻微不适发展为化脓感染，影响日常行走与生活。

 

　　甲沟炎的早期症状常被误认为“小毛病”。初期可能仅表现为甲沟处轻微发红、触碰时刺痛，尤其在穿紧鞋或运动后加重；随着炎症发展，局部会肿胀成“小鼓包”，按压时有波动感或黄色渗液；若未及时干预，感染可能向甲下蔓延，导致指甲变形、脱落，甚至引发全身症状如发热。这些变化往往呈渐进性，容易被拖延至严重阶段。

 

　　日常习惯是预防甲沟炎的关键防线。修剪指甲时，避免将两侧剪得过短或刻意挖甲沟，否则新生的指甲可能刺入软组织；选择鞋头宽松的鞋子，减少对脚趾的挤压，尤其避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋；保持足部干燥，运动后及时清洗并擦干脚趾缝隙，防止细菌滋生；若本身有嵌甲（指甲向肉里生长），可用温水泡脚后，用消毒棉球垫在指甲与甲沟之间，引导指甲向外生长。

 

　　早期干预可有效控制甲沟炎。轻微红肿时，可用温盐水泡脚促进炎症消退，或局部涂抹含抗生素成分的药膏；若出现渗液或波动感，需避免自行挤压，防止感染扩散；同时减少患肢活动，抬高脚部减轻肿胀。若3-5天症状无缓解，或伴有发热、甲下积脓等情况，需及时寻求进一步帮助。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，甲沟炎的防治重在“早发现、早处理”。日常多观察指甲边缘变化，避免过度修剪或刺激，保持足部清洁干燥。若症状持续加重或反复发作，建议及时就诊，通过评估感染程度制定针对性方案，避免小问题演变成大麻烦。

• 上一篇：甲沟炎化脓怎么办？科学应对化脓性感染的实用指南
• 下一篇：甲沟炎化脓了，该怎么处理？